Tag: dầu gạo

Những lợi ích của dầu gạo mang lại

Những lợi ích của dầu gạo mang lại

Trong dầu gạo nó chứa khoảng 31% chất béo không bão hoà đơn, 38% chất béo không bão hoà đa nên nó được xem là nguồn cung cấp chất béo tự nhiên, lành mạnh cho cơ thể, bảo vệ tốt sức khoẻ và cần bằng được lượng axit béo cho người sử dụng.

Những lợi ích của dầu gạo mang lại

Những lợi ích của dầu gạo mang lại

Dầu gạo là loại dầu được chiết xuất từ lớp cám bao quanh hạt gạo, mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Vậy những lợi ích đó là gì? Cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Giảm sự lão hoá của cơ thể

– Dầu gạo có chứa thành phần chất gamma – oryzanol, đây là chất chống oxy hoá, có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi quá trình lãohoá bởi các gốc tự do gây nên.

– Chất gamma –oryzanol còn có khả năng đặc biệt trong việc giúp cơ thể hạn chế hấp thụ cholesterol xấu trong thức ăn, làm cho quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn.

Cân bằng chất béo cho cơ thể

– Chất béo là một trong những chất dinh dưỡng cần phải bổ sung cho cơ thể mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu bổ sung không hợp lý nó sẽ làm cho quá trình chuyển hoá lipid vào máu bị rối loạn, gây thừa cân béo phì do dư thừa chất béo.

– Trong dầu gạo nó chứa khoảng 31% chất béo không bão hoà đơn, 38% chất béo không bão hoà đa nên nó được xem là nguồn cung cấp chất béo tự nhiên, lành mạnh cho cơ thể, bảo vệ tốt sức khoẻ và cần bằng được lượng axit béo cho người sử dụng.

Bảo vệ tim mạch

– Ngoài những tác dụng nêu trên, dầu gạo còn có tác dụng rất tốt trong việc bảo vệ tim mạch, giúp cho hoạt động của tim mạch luôn được ổn định, phòng tránh được các nguy cơ mắc bệnh về tim.

– Gamma – oryzanol là thành phần chất chỉ dầu gạo mới có, nó có công dụng cao hơn gấp 4 lần vitamin E, nó làm cho các tế bào gốc tự do bị tiêu diệt, giúp cơ thể phòng tránh các bệnh về tim mạch, Alzheimer, suy giảm trí nhớ.

4Ngăn ngừa ung thư

– Bổ sung dầu gạo vào cơ thể mỗi ngày, sẽ giúp cho hệ miễn dich được tăng cường, bảo vệ cơ thể khỏi những tác nhân xấu gây bệnh.

– Ngoài ra, dầu gạo còn công dụng trong việc kháng viêm nhờ chất phytosterols có trong dầu, nó làm cho các tế bào ung thư bị ức chế phát triển, phòng tránh được bệnh ung thư do gốc tự do gây nên.

Dầu gạo là sản phẩm không thể trong cuộc sống, nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì vậy, để có môt sức khỏe tốt, hãy thêm dầu gạo vào khẩu phần ăn cho gia đình ngay từ hôm nay.

Theo Bách hóa xanh

Tìm hiểu tác dụng làm đẹp của dầu gạo

Tìm hiểu tác dụng làm đẹp của dầu gạo

Các dưỡng chất có trong dầu gạo sẽ dễ dàng thấm sâu vào da, giúp nuôi dưỡng làn da, mang lại cho da vẻ tươi trẻ, trắng sáng, mịn màng. Nhờ đó mà các vết nám da cũng mờ đi trông thấy.

Tìm hiểu tác dụng làm đẹp của dầu gạo

Tìm hiểu tác dụng làm đẹp của dầu gạo

Dầu gạo có tác dụng tốt cho sức khoẻ, và cũng có công dụng làm đẹp vô cùng tuyệt vời đối với phụ nữ. Công dụng của dầu gạo trong việc làm đẹp như thế nào? Cùng chúng tôi tìm hiểu nhé!

Ngăn ngừa lão hoá da

– Dầu gạo không chỉ có tác dụng tốt cho sức khoẻ, mà nó còn có công dụng rất thần kỳ trong việc bảo vệ da, giúp ngăn ngừa lão hoá sớm cho da.

– Gamma – oryzanol là thành phần chỉ có trong dầu gạo, nó có tác dụng chống lại quá trình oxy hoá, phòng chống hình thành nếp nhăntrên da và giúp trẻ hoá làn da cho da tăng thêm độ đàn hồi, mang lại cho da sự mềm mại, trẻ trung và đầy đặn hơn.

– Chuẩn bị: 1 muỗng dầu gạo, 2 muỗng sữa chua.

– Cách thực hiện: Cho dầu gạo và sữa chua vào chén nhỏ đánh đều để các nguyên liệu hoà vào nhau. Dùng nước ấm rửa mặt sạch sẽ, sau đó thoa hỗn hợp lên da, kết hợp massage để các dưỡng chất thấm sâu vào da.

Khoảng 20 phút sau khi mặt nạ khô thì rửa sạch với nước. Với phương pháp này, sử dụng 2 – 3 lần mỗi tuần bạn sẽ thấy làn da trở nên căng bóng và mịn màng hơn.

Làm mờ các vết nám, sạm trên da

– Dầu gạo còn có khả năng làm cho các sắc tố melamin bị ức chế phát triển, phòng tránh được tình trạng nám và sạm da.

– Các dưỡng chất có trong dầu gạo sẽ dễ dàng thấm sâu vào da, giúp nuôi dưỡng làn da, mang lại cho da vẻ tươi trẻ, trắng sáng, mịn màng. Nhờ đó mà các vết nám da cũng mờ đi trông thấy.

– Chuẩn bị: 1/2 trái bơ, 2 muỗng dầu gạo

– Cách thực hiện: Bơ nạo lấy thịt cho vào bát, cho 2 muỗng dầu gạo vào và đánh mạnh tay cho thật nhuyễn, mịn. Dùng hỗn hợp vừa thu được đắp lên mặt khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Kiên trì thực hiện phương pháp này 3 lần/tuần bạn sẽ thấy bất ngờ đối với làn da.

Bảo vệ da dưới ánh nắng

– Ngoài tác dụng giúp chống lão hoá da, nó còn có giúp cho da không bị ảnh hưởng bởi các tia UV nhờ thành phần chất gamma – oryzanol và vitamin E có trong dầu gạo.

– Nó giúp da tạo nên lớp màng lọc, hấp thụ các tia có hại cho da như: UVA (nguyên nhân làm lão hoá da), UVB (nguyên nhân gây bệnh ung thư da),giúp da không bị bỏng đỏ, sạm đen….

– Cách thực hiện: Cho một lượng nhỏ dầu gạo vào lòng bàn tay, rồi thoa đều lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Bạn nên sử dụng cách này thường xuyên, nó sẽ giúp cho làn da của bạn được bảo vệ tốt hơn.

Nuôi dưỡng tóc

– Không những có tác dụng làm đẹp da, mà dầu gạo còn có công dụng đặc biết đối với tóc, giúp tóc duy trì được độ mượt mà óng ả.

– Dầu gạo sẽ giúp gàu trên da đầu bị hạn chế phát triển, mái tóc cũng được chắc khoẻ hơn, không bị chẻ ngọn hay gãy rụng.

– Bên cạnh đó, dầu gạo còn kiểm soát được lượng dầu có trên da đầu, giúp phục hồi hư tổn ở tóc, mang lại cho tóc vẻ đẹp tự nhiên.

– Cách thực hiện: Sau khi gội đầu, dùng khăn lau sơ tóc. Cho 1 lượng dầu gạo vào lòng bàn tay, rồi thoa đều lên tóc từ chân đến ngọn tóc, dùng khăn quấn tóc ủ khoảng 30 phút, sau khi đã đủ thời gian thì gội lại tóc với nước sạch là được. Sử dụng dầu gạo cho tóc thường xuyên sẽ giúp cho tóc hạn chế gãy rụng và hư tổn.

Làm đẹp da và tóc bằng dầu gạo là phương pháp tự nhiên lại không mất quá nhiều chi phí. Bạn hãy thử áp dụng cho mình và nhớ cho mọi người biết kết quả vào ô bình luận bên dưới nhé!

Theo Bách hóa xanh